05.09.2026 Bowls

Uhrzeit: 17:00—20:00 Uhr

Kursleiterin: Anja Töws

In meinen Kursen dreht sich alles um gesunden Genuss, heute Bowls… diese sind gefüllt mit Eiweiß (auch vegan), Kohlehydraten und ganz viel Gemüse, Salat, Sprossen und Saaten.

Wir bereiten unterschiedliche Grundzutaten (z.B. Currys) zu und füllen damit unsere Bowls. Dekoriert werden diese farbenfroh mit verschiedenen Dips, Salsas und Rohkost. Zum Dessert gibt es eine Fruchtbowl getoppt mit Superfoods und zuckerfreiem Knuspermüsli.

Farben regen unsere Sinne an, je bunter und vielfältiger wir essen, umso mehr werden unsere Zellen mit allen wichtigen Vitalstoffen versorgt.

In meinen Kursen geht es nicht nur um die Zubereitung leckerer Gerichte und Snacks, sondern auch um Hintergrundwissen zur gesunden Ernährung.

Teilnehmerzahl: Voraussetzung für die Durchführung eines Kurses ist eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. (Maximal 10 Teilnehmer)

Die Rezepte werden am Ende des Kurses für zuhause zum Nachkochen verteilt.

Benötigt werden (bitte mitbringen): Behälter für übrig gebliebene Speisen, bei Bedarf Schürze, eigene Getränke

Kursgebühr inkl. Lebensmittelkosten

(Rechnungsstellung erfolgt ohne Ausweis der Umsatzsteuer nach §19 UStG.)